За време трудноће, будућој мајци је врло важно да остане здрава, да не подлегне прехлади и вирусима. Фармацеутски препарати су у овом тренутку изузетно непожељни, па им у помоћ долазе лековите биљке од којих је један коријен ђумбира. Да ли је корисно током трудноће, како га правилно користити и када је боље потпуно одустати од овог зачина?

Да ли је могуће да труднице пију чај од ђумбира са лимуном и медом, на пример, код прехладе или да се смире, и да ли је вредно појести кисели корен од мучнине - размотрићемо даље.

Могу ли труднице користити коријен ђумбира или не, зашто не?

Немогуће је недвосмислено одговорити на питање да ли је ђумбир користан за труднице. То је због чињенице да ђумбир, упркос обиљу хранљивих састојака, има контраиндикације. Верује се да нека својства биљке могу негативно да утичу на тело будуће мајке (како ђумбир утиче на тело жене?). Постоји теорија да уз употребу ђумбира долази до повећања тонуса материце, што може бити погубно за плод. Одмах треба напоменути да је ово само претпоставка, али боље је не ризиковати ако жена има предиспозицију за побачаје.

Предлажемо да из видеа сазнате да ли се ђумбир може користити током трудноће:

Хемијски састав производа

Ова биљка се првенствено одликује великим садржајем хранљивих састојака, па је веома цењена у кувању и у медицини. Ђумбир у свом хемијском саставу садржи:

• 
  минерали (магнезијум, фосфор, калцијум, гвожђе, натријум, цинк, калијум, хром, манган, силицијум;
• витамини (А, Б1, Б2, Б3, Ц, Е, К);
• масне киселине (олеинска, линолна, каприлна);
• протеини;
• аминокиселине;
• масти
• угљени хидрати;
• гингерол је посебна смолна супстанца која даје зачињен укус и даје ђумбиру противупално својство.

Није изненађујуће да овим саставом ђумбир има мноштво корисних својстава. Међутим, лекари саветују труднице да буду опрезне са овим коријеном чуда . Посебна деликатесност требало би да се покаже при првом упознавању ђумбира постоји вероватноћа да се развије алергија, и ако будућа мајка пре зачећа није пробала овај зачин, тада не бисте требали почети.

Карактеристике корена у овом тренутку, укључујући у раним фазама

У 1 триместру

У првом тромесечју трудноће, ђумбир помаже у отклањању симптома ране токсикозе. Било који мирис и укус могу код труднице изазвати мучнину и гађење, што често доводи до исцрпљености. Горући укус и есенцијална уља ђумбира дају производу способност сузбијања повраћања.

Поред тога, током овог периода долази до хормонског налета у организму жене, што доводи до смањења имунитета и повећаног ризика од прехладе или САРС-а, што је заузврат врло опасно за развој плода. Бактерицидна, противупална и експекторансна својства ђумбира помоћи ће трудници да избегне болест или је пренесе без компликација.

Ово складиште хранљивих састојака такође помаже надокнађивању резерви витамина и ублажава жгаравицу код трудница.

У 2. триместру

У другом тромјесечју токсикоза се по правилу повлачи и апетит га замјењује. Будући да фетус активно расте, захтијева више трошкова за минерале, протеине, енергије, здрава, хранљива исхрана будуће мајке долази у први план. Често током овог периода жене имају недостатак гвожђа у организму. Укључивањем хране која садржи гвожђе, укључујући и корен ђумбира, у вашу исхрану, можете повећати ниво хемоглобина без употребе лекова.

Такође у другом тромесечју, будуће мајке често имају проблема са кожом на позадини хормонских промена. Употреба маски са додатком корена ђумбира помаже у нормализацији функционисања лојних жлезда и решавању проблема.

У 3 триместра

У трећем тромесечју дете постаје значајне величине, што не може а не утиче на рад унутрашњих органа жене. Гастроинтестинални органи, ограничени од стране фетуса, престају да раде пуном снагом, што се манифестује кршењем цревне покретљивости, појавом опстипације, повећаним стварањем гасова. Једење ђумбира помаже у одржавању нормалног функционисања органа за варење, спречава развој дисбиозе и нормализује столицу труднице.

Такође, ђумбир може да помогне у ублажавању отицања ногу и спречава варикозитет будуће мајке због свог учинка прорјеђивања крви.

Важно! Ако је трудници дијагностикована гестоза (токсикоза у каснијим фазама), тада се не препоручује једење корена ђумбира.

Постоје ли ризици од конзумирања или не, и који?

Пошто је ђумбир веома активан производ са израженим својствима, има низ контраиндикација. Стога се може користити само одређени период и под одређеним условима. И у следећим случајевима, ђумбир је генерално контраиндициран трудницама:

• Са болестима пробавног тракта (чир, гастритис у периодима погоршања). Треба напоменути да је кисели ђумбир још мање користан, јер маринада има агресиван утицај на слузокоже дигестивног тракта. Поред тога, ова зачињавање изазива жеђ, што доводи до стварања едема.
• Код грознице ђумбир има загрејајући ефекат на тело, па га требате напустити (какав други ефекат ђумбир има на тело?).
• Са високим крвним притиском и кардиоваскуларним болестима, јер корен ђумбира појачава циркулацију крви (овде је описано како утиче на притисак).
• Уз жучну болест и болест јетре код трудница.

Коријен ђумбира није штетан за развој дјетета, али у неким случајевима негативно утиче на мајчино тијело, што доводи до компликација и погоршања стања (читајте о опасности ђумбира овдје). На пример, ђумбир не би требало да користе труднице током последњих недеља гестације, посебно у присуству гестозе. Уз то, с обзиром да је ђумбир разређивач крви и може изазвати крварење, лекари препоручују да се суздржите од употребе зачина у каснијим фазама.

Ако трудница нема горе наведене болести, али је било случајева побачаја, онда је такође боље одбити употребу ђумбира.

Предности за труднице

За будуће мајке коријен ђумбира може бити веома користан јер може :

• ојачати имунитет, што је од суштинског значаја током порођаја;
• нежно подесите низак крвни притисак;
• подстичу варење, позитивно утичу на цревну покретљивост, спречавајући појаву опстипације;
• ријешите се исцрпљујућих симптома мучнине;
• захваљујући тоничком ефекту, подарите живост током целог дана.

Корисни рецепти за токсикозу

Током трудноће, уз токсикозу, лекари препоручују да се узгаја 1 кашика. ренданог корена у чаши кипуће воде и током дана пијте инфузију ђумбира у малим гутљајима. Такође можете пити црни или зелени чај са додатком пола кашичице млевених зачина.

За токсикозу се могу користити бомбони од ђумбира. Дозирање дневно је око 100-200 мг, рачунато на 3-4 дозе. Оптималну дозу прописује акушер-гинеколог.

Учвршћивајући чај са ђумбиром ни на који начин не инфергира по лековитим својствима тинктура од валеријане и матичњака и на неки начин их надмашује. Ублажава главобољу, мучнину, има умирујући ефекат, побољшава добробит. Да бисте га припремили потребно вам је:

1. корен ђумбира (3цм) прелијте чашом хладне воде;
2. прокухајте и кувајте 5 минута;
3. проциједити и охладити;
4. по жељи и у недостатку алергија, бујону можете додати лимун или мед.

Потребно је да нанесете 1 литру охлађеног бујона дневно.

Чај од ђумбира препоручује се конзумирати у малим порцијама охлађеним између оброка. Стопа конзумирања ђумбира дневно није већа од 2 г свежег корена на 1 кг тежине.

На страницама нашег сајта такође можете сазнати да ли је ђумбир користан за жене које доје, мушкарце и пацијенте са дијабетесом.

Да би се интересовало да ли ђумбир може бити трудна, жена, пре свега, треба да слуша тело, а такође тражи помоћ лекара. На крају, све иновације и додаци исхрани током трудноће требају бити осмишљени и договорени. Све би требало бити умјерено.