Да ли се кврга може давати мами током дојења? Контраиндикације, норме употребе и друге нијансе
Здраво дојење зависи пре свега од правилне исхране. Воће и поврће, као и зеленило, помоћи ће вам да заситите организам витаминима и минералима.
Соррел има јединствен састав витамина, помоћи ће засити организам дојиље корисним компонентама које су толико битне у постпорођајном периоду.
У чланку ћемо размотрити да ли се штапић може дати дојиљама, које су контраиндикације и норме његове употребе, као и друге нијансе.
Да ли је могуће јести биљку за дојиље?
Шиљак је једно од најранијих пролећних биљака. Зелење је необично богато витаминским и минералним саставом, па је врло корисно. Али лекари имају двосмислено мишљење о употреби кистова у храни дојиље. Постоји претпоставка да зелена може узроковати квар у бубрезима и мајке и бебе, али за то нема научних доказа, јер званичне студије у вези с тим нису изведене.
Огромна већина лекара дозвољава да се кврга користи за дојење, али у умереним дозама, не више од 2 пута недељно, како би се из ње извукла само добра и било каква штета!Да ли дојиља може да једе крављу у првом месецу након порођаја? Веома је важно да започнете са уношењем киселости у исхрану најраније 4 месеца након порођаја . Тело, пробавни систем новорођенчета у првом месецу и мало одрасла беба у наредна 2-3 месеца прилагођавају се, прилагођавају се спољном свету, мајчиној исхрани. Код 4-5 месеци старости, гастроинтестинални проблеми углавном заостају. Али да би се избегле негативне последице, као што су: индивидуална нетолеранција на производ, поремећај, алергијска реакција - производ се мора уносити у исхрану постепено, малим дозама и обавезно термички обрађивати.
Ако нема негативне реакције, поновите следећи дан, и тако три дана. Након тога, можете постепено повећавати дозу зеље. Ако код бебе уочите било какве знаке алергије: осип или црвенило на телу, кихање, сузење, кашљање, затвор или пролив, дете је несташно, требало би да одложите употребу производа за месец дана, а затим покушајте поново.
Постоји ли корист од хепатитиса Б и како ова биљка утиче на дојење?
Штарела, као и свака друга зеља, садржи много витамина, микро и макро елемената, неопходних у пролеће мајкама које доје.
| Вода | 90.9 гр |
| Веверице | 2, 2 гр |
| Угљикохидрати | 2, 3 гр |
| Масти | 0, 3 гр |
| Влакна | 0, 9 гр |
| Органске киселине | 0.8 гр |
| Пепео | 1, 5 гр |
| Бета каротен (витамин А) | 2, 4 мцг |
| Б1 (тиамин) | 0, 07 мг |
| Б2 (рибофлавин) | 0, 15 мг |
| Ниацин (Б3 или ПП) | 0, 6 мг |
| Н (биотин) | 0, 5 мцг |
| К (филокинон) | 0, 7 мг |
| Е (токоферол) | 1, 8 мг |
| Ц (аскорбинска киселина) | 47 мг |
| Б6 (пиридоксин) | 0, 3 мг |
| Б5 (пантотенска киселина) | 0, 27 мг |
| Б9 (фолна киселина) | 36 мцг |
| Калијум (Ц) | 363 мг |
| Калцијум (Ца) | 52 мг |
| Магнезијум (Мг) | 43 мг |
| Натријум (На) | 5 мг |
| Сумпор (С) | 19 мцг |
| Фосфор (П) | 70 мг |
| Хлор (Цл) | 71 мг |
| Гвожђе (Фе) | 2, 5 мг |
| Јод (И) | 3 мцг |
| Манган (Мн) | 0, 36 мцг |
| Бакар (Цу) | 0, 3 мг |
| Цинк (Зн) | 0, 4 мг |
| Флуор (Ф) | 71 мцг |
Састав је због свог састава користан не само током дојења:
- помаже у суочавању са бронхитисом и шугавим кашљем;
- То је аналгетско, антитоксично средство и средство за зарастање рана;
- помаже ублажити свраб и црвенило коже код алергија;
- помаже повећати хемоглобин;
- даје еластичност посудама и помаже у њиховом чишћењу;
- јача кардиоваскуларни систем;
- помаже у уклањању слободних радикала из тела;
- јача нервни систем;
- подржава мишићни тонус;
- снижава холестерол у крви;
- нормализује метаболизам масти;
- заситива организам гвожђем, што је корисно код анемије.
Могуће штете и контраиндикације
Упркос свим корисним својствима и богатом саставу витамина, кислице не могу јести сви. Главне контраиндикације укључују :
- индивидуална нетолеранција на производ;
- алергије на овај производ;
- пептички чир на желуцу, као и дванаестопалачно црево (нарочито током егзацербације);
- болести генитоуринарног система;
- гастритис (са повећаном киселошћу);
- гихта
- уролитијаза;
- панкреатитис
- кршења метаболизма воде и соли;
- упална болест бубрега.
Врелић инхибира апсорпцију калцијума, што после тога доводи до остеопорозе. Вишак оксалне киселине у вишку може довести до проблема у функционисању бубрега, доприноси појави камења (оксалата).
Норме употребе
Пажљиво бирајте зеље за конзумирање, млади листови садрже много мање оксалне киселине од зрелих, па бирајте младу крављу, а ако је узгајате сами на врту, покушајте чешће бацати зеље, не дајући јој времена да сазрева у потпуности, донеће мање усеве, али много више добрих.
Соррел, такозвани „краљ зеленила“, ако се правилно користи, помоћи ће вам да се носите са несаницом, ојачаћете нервни систем, имунитет, изборите се са проблемима у дигестивном систему, а такође очувате здравље ваших крвних судова.
За информације . Само десет листова задовољиће човекове дневне потребе за витаминима Ц и А.Шта комбиновати за веће добро?
Да би се постигле веће користи за тело дојече мајке, препоручује се употреба кистова са комплексом других производа који чине пуну, здраву исхрану жене током дојења. Једно од ових јела је супа од зеленог купуса са телетином.
Требаће нам:
- 2 литра воде;
- 350 грама меса (телетина, говедина);
- 200 грама кврга;
- 3 комада кромпира;
- 6 куваних јаја;
- павлака по укусу.
- Припремите све производе.
- Кухајте јуху од меса, исецкајте месо.
- У бујону додајте сецкани кромпир, након 15 минута додајте кврга и једно јаје.
- Наставите држати на ватри док кромпир не буде спреман.
- Пре послуживања, купусну супу украсите јајетом и павлаком. Добар апетит!
Дојење - период самоконтроле. Али не треба се ограничавати на здраве и укусне производе, јер здрава и срећна мајка је здрава и срећна беба. У складу са свим правилима и нормама коришћења, чак и производ који изазива мешовито мишљење лекара, донеће вам непроцењиву корист!
