У потрази за чудом - средством за мршављење, људи често почињу да пију све врсте „сагоревача масти“ који садрже пуно штетних састојака и могу само наштетити организму, јер доводе до дехидратације и анемије.

Али постоје и природна, добро проверена пића која не само да нежно могу да се ослободе непотребних килограма, већ и засити тело уз недостатак витамина и минерала. Једно од ових пића је и минерална вода са ђумбиром.

Корист и штета

Предност :

• Употреба напитка за здраву особу је веома велика. Прије свега, ако се придржавате режима пијења, осјећај глади опада, јер врло често преједамо, погрешку утажујући глад. Пијејући око литру - по и по пића на дан, за кратко време можете стећи добру навику да пијете праву количину течности - ђумбир подстиче жеђ, а обично се у литру обичне сагореваће масти дода око литра обичне столне воде.

  Након завршетка курса, по правилу остаје навика пијења воде.

• Сама минерална вода уклања штетне материје из тела - токсине, соли, помаже убрзавању метаболизма, подстиче цревну покретљивост, тако да се храна боље апсорбује и глад гуши.
• Такво пиће ће такође допринети губитку тежине код прекомерно забринутих људи који имају навику да "хватају" проблеме. Минерална вода са магнезијумом смањује ниво стреса, ђумбир оснажује, појачава ум.

• 
  Ђумбир садржи велики број елемената у траговима, витамина и есенцијалних уља - захваљујући пићу са њим, тело прима више хранљивих састојака и осећај глади такође опада.
• Корен, и свеж и осушен, појачава метаболизам липида, односно убрзава разградњу масти.
• Пиће је у стању да побољша функционисање штитне жлезде и ниво хормона, што заједно такође често изазива вишак килограма, што је тешко изгубити.
• Ђумбир потиче елиминацију патогених бактерија из организма, елиминише производе пропадања, због којих се обнавља нормална микрофлора, а особа почиње брзо губити килограме.

Штета :

• Штета од таквог напитка може бити, ако почетни производ, односно минерална вода, није правилно одабрана, не треба се придржавати дозирања и прекорачити ток примјене.
• Ако редовно пијете превише концентровано пиће, можете оштетити слузницу уста и грла, концентрат може чак изазвати опекотину једњака.
• Велика количина минералне воде са лимуном може довести до едема, погоршати проблеме са бубрезима и погоршати гастроинтестиналне проблеме.

Контраиндикације

Са свим својим корисним својствима , ова метода губитка килограма контраиндицирана је особама које пате од :

• гастроинтестиналне болести;
• болести жучног мехура;
• са високом киселошћу;
• са бубрежним камењем;
• алергијске реакције, чак и благе.

Строго је забрањено да се трудним женама, као и дојиљама, пију минералне воде са ђумбиром - ђумбир не само да лоше мења укус млека, чинећи га горко оштрим, већ може изазвати и озбиљну алергијску реакцију код беба. Превелик унос воде може допринети повећању стварања гасова код новорођенчади.

Препоручљиво је престати узимати пиће током менструације, јер ђумбир може повећати губитак крви, довести до грчева и повећати бол. Након завршетка менструације, можете наставити да пијете минералну воду са ђумбиром.

Од које минералне воде се пије пиће?

Минерална вода је лековита, лековита и кантинска . За припрему напитка за свакодневну конзумацију погодан је само потоњи, јер га може пити свака здрава особа са минималним ограничењима количине.

Терапијске и кантине могу се конзумирати само након консултација са лекаром и након подношења свих тестова. Ове воде су превише засићене солима, гвожђем и елементима у траговима, можете их пити у малим оброцима и кратким оброцима (обично до две недеље). Да би се постигао жељени ефекат пића, мора се конзумирати у количини од око литра или чак половину, а најмање 20 дана узастопно.

Рецепти: како то учинити исправно?

Једноставан рецепт за прављење минералног пића од ђумбира :

• прстохват сушеног ђумбира или кашичица свеже ренданог корена;
• чаша мало загрејане (до 30 степени) минералне воде.

Прах или свежи производ промешајте у води, поклопите, инсистирајте најмање један сат, проциједите и пијте у две подељене дозе са паузом од неколико минута. Пијте пиће 30-40 минута пре јела.

Производ можете припремити одмах током дана, повећавајући број састојака за пет пута. Боље је чувати посуду са напитком ђумбира у фрижидеру, максимално време складиштења је један дан. Односно, сваки дан је потребно да кувате свеже.

Да бисте побољшали ефекат производа и побољшали његов укус, пићу можете додати додатне корисне компоненте - лимун, мед, бобице, свеже цеђени сок. Следи неколико рецепата за напитак од ђумбира.

Са лимуном и краставцем

Лимун додатно чисти тело од токсина, убрзава метаболизам, краставац помаже у уклањању вишка течности из тела, смањује отицање.

Да бисте се придржавали рецепта за лимунску воду са ђумбиром, краставцем и лимуном за мршављење, требат ће вам :

• један и по литра столне минералне воде;
• три кашике фино ренданог свежег корена ђумбира или две кашике сувог;
• лимунов сок (2 врло мале или 1 средње величине);
• мали свежи краставац.

1. Ђумбир, свежи сок од лимуна и резани краставац додају се мало загрејаној минералној води.
2. Све је уредно измешано - и можете је ставити у фрижидер.
3. Инфузију морате да пијете дневно, у порцијама од 250 мл, сат времена пре оброка.
4. Последња чаша пића узима се пре спавања у благо загрејаном облику или се разблажи 50 мл кључале воде.

Курс за пријем је од две недеље до 30 дана, паузе можете направити два или два дана.

Са медом

Мед је одличан снабдевач угљених хидрата потребних за функционисање мозга, подстиче ситост, побољшава хормонални ниво и смањује глад. Мед чини укус напитка веома пријатним .

Требаће нам:

• један и по литра минералне воде;
• 5 кашика ситно нарибаног ђумбира;
• четири кашике меда.

Припрема напитка према горњој шеми. Курс пријема је најмање две недеље, али не више од три, јер је мед јак алерген и, уз велику потрошњу, може довести до непријатних реакција.

Са јабуком

Јабука значајно побољшава укус напитка и заситива га корисним киселинама и шећерима. Пиће се припрема на исти начин као ђумбир-лимун-краставац, али уместо краставца у инфузију се додаје ситно сецкана јабука. Курс за пријем је месец дана, уз добро здравље - више их може бити и до два. Тада морате направити двонедељну паузу.

Веома је прикладно резати јабуку помоћу средства за љуштење кромпира - воћне плоче су танке, дуге и пићу дају највише корисних хранљивих материја.

Веома је корисно додати бобице у инфузију - малине, купине. Они значајно побољшавају укус производа за мршављење, додатно га засићују витаминима, киселинама, здравим шећерима. Уз додатак свежих бобица, пиће се претвара у укусан десерт, а да не изгуби своја својства.

Пиће од јагода или купина

Требат ће вам :

• један и по литра минералне воде;
• 100 гр. танко насјецкан свјежи коријен ђумбира;
• 200 гр. јагоде или купине.

1. Половину бобица помешајте вилицом, другу половину ситно исецкајте.
2. Ђумбир и пире од бобица овог пута се додају хладној минералној води, све се меша.
3. Потом се исјецка сецкане јагоде или купине.
4. Инфузија се чисти у фрижидеру, пије се у пет фаза.

Курс лечења је месец дана, након двонедељне паузе можете извршити још један курс.

Са метвицом

Пеперминт смањује неурозу, смирује нервни систем, поспешује бољи сан. Боље је додати свјежу менту у инфузију, а не осушити, непосредно прије конзумације. Односно, лист метвице се додаје готовом напитку воде и ђумбира пола сата пре гутања.

Нежељени ефекти

Нежељени ефекти током употребе пића могу бити пецкање у устима и једњаку, отицање, свраб као манифестација алергијске реакције, убрзан рад срца, вртоглавица - нарочито код оштрог смањења тежине. Може почети да се „заврће“ у леђима. Када се појаве ови симптоми, требало би да престанете да пијете пиће и консултујете лекара. Током курса морате редовно давати тест урина.

Поред минералне воде, други састојци се могу користити у комбинацији са ђумбиром. На нашој страници можете пронаћи рецепте за коктеле за мршављење, зелени и обични чај, као и мешавину са кефиром.

На тај начин, уз дозирање и прави избор почетних састојака, напитак од минералне воде и ђумбира, посебно обогаћен бобицама, воћем или медом, може не само нежно смањити вишак килограма, већ и генерално побољшати здравље, убрзати метаболизам и усадити навику пијења праве количине воде дневно. Не заборавите само да таква инфузија није чудо пилула, већ ће вам помоћи само промена начина живота - смањење уноса калорија, повећана физичка активност и позитивно расположење.