Предности и штете першуна за мајку и бебу док дојите

Након појаве бебе у породици, исхрана мајке подвргава се пажљивом проучавању и избору. Сваки производ је подвргнут истраживању на тему утицаја на стање детета, на алергије и дојење.

Такви адитиви за храну као што су зеље, нарочито першун, нису изузетак, јер у ретким случајевима могу изазвати алергију код беба.

У овом ћемо чланку размотрити да ли се першин може користити за дојење. Такође сазнајемо како першин утиче на дојење, које су користи и штете од маме и бебе.

Да ли је могуће јести ову зеље матичној мајци?

Першун има јарко зелену боју и богат укус, тако да се млада мајка плаши да би могла да промени састав млека и проузрокује алергију код беба . У ствари, першин се може и треба јести, јер ограничавањем себе жена може изгубити многе корисне материје које су незаменљиве у постпорођајном периоду и током дојења.

То је због чињенице да мајчино млеко "узима" из тела храњене свим супстанцама неопходним за бебу и ако се не надопуњују храном или витаминским комплексима, врло брзо ће доћи до проблема са косом, кожом, зубима, имунитет ће се смањити и рад унутрашњих органа може бити поремећен .

Утицај на дојење

Верује се да першин стимулише дојење, али можете пронаћи информације које, наводно, могу сузбити процес стварања млека. Важно је знати тачно како мама конзумира зеље. Ако је користи само као додатак храни у малим дозама, онда ова биљка нема ефекта. А ако жена припрема посебне инфузије и декоције, пијући их у великим количинама, тада можете приметити да још увек постоји ефекат на дојење.

Дакле, да бисте повећали производњу млека, можете припремити инфузију . Две кашике свежег лишћа, које треба исећи и прелити чашом кључале воде, а затим инсистирати 30 минута. Пијте током дана у једнаким порцијама.

Важно је. Не пијте такав напитак дуже време, јер у супротном може доћи до супротног дејства и смањити лактацију услед диуретичког ефекта.

Предности и штете за маму и бебу

Першун садржи пуно корисних материја које благотворно делују на слабо женско тело после трудноће и порођаја и помажу бржем опоравку (може ли се першин узимати током трудноће?). Ова позната трава има у свом хемијском саставу:

  1. Фолна киселина.
  2. Витамини К, Б, Ц и А.
  3. Калијум, гвожђе, магнезијум.

По количини витамина А, першун је еквивалентан шаргарепи, а по садржају витамина Ц надмашује остале врсте зеленила.

Позитиван ефекат ове биљке манифестује се следећим својствима:

  • помаже у борби против штетних бактерија и вируса;
  • нормализује јетру и бубреге;
  • побољшава коагулацију крви;
  • промовише бољу апсорпцију калцијума;
  • спречава развој едема и уклања вишак течности из тела;
  • стабилише хормоналну позадину;
  • јача десни и избељује зубе;
  • уклања токсине и токсине.

Али као и са сваком другом храном која доји, треба бити опрезан, јер због конзумирања може створити проблеме.

  1. Не можете јести зеље први пут након порођаја, јер може проузроковати болне контракције материце.
  2. Иако ова биљка спада у групу производа са ниским алергеном, још увек је потребно пажљиво надгледати добробит бебе. Да бисте то учинили, први пут је дозвољено мало јести и пратити стање мрвица током дана.
  3. Велики број дијеталних влакана у саставу може довести до надувавања код мајке, а тиме и до колика код беба.

Важно је. Ако постоје негативне реакције, онда першин треба искључити из јеловника најмање месец дана. Користи и штете першуна за мушко и женско тијело детаљно су описане у осталим чланцима на нашој веб страници.

Како се користи са ХБ?

Савремени лекари и саветници за дојење тврде да нема потребе да ускраћујете неку врсту хране због храњења (наравно, осим алкохола и хемијских састојака), довољно је предузети разумне мере и постепено уводити нове производе. Све ово се са сигурношћу односи на першун.

  1. Када је беба још увек врло мала, исплати се ограничити се на мали део зеленила, додајући га првом и другом јелу. Термички третман ће помоћи да се смањи ризик да ће беба имати стомачних проблема.
  2. Отприлике 3 мјесеца дозвољено је у прехрану укључити свјежи першун. Зими је боље користити сушене или смрзнуте зачине.
  3. Постепеним повећањем запремине хране, можете је доводити до око 50 грама дневно. Овај додатак укусу биће одличан додатак супама, месу, риби, прилозима, салатама.
  4. Када купујете, морате осигурати да је зелено свеже, без трулежи и жутог лишћа. Такође се мора темељито опрати да се спрече цревне инфекције.

Постепена и умерена количина - то су два принципа приликом увођења першуна у јеловник матичне мајке, ако га посматрате, овај производ ће имати само користи за жену и бебу, а помоћи ће да дојење буде дуго и успешно.

Повезане Вијести